<th id="1d9lb"></th>
<strike id="1d9lb"><video id="1d9lb"></video></strike>
<span id="1d9lb"><video id="1d9lb"><span id="1d9lb"></span></video></span> <th id="1d9lb"><noframes id="1d9lb"><span id="1d9lb"></span>
<th id="1d9lb"></th>
<th id="1d9lb"></th>
<span id="1d9lb"><video id="1d9lb"><span id="1d9lb"></span></video></span>
<span id="1d9lb"></span><span id="1d9lb"></span>
<strike id="1d9lb"><noframes id="1d9lb"><strike id="1d9lb"></strike>

健康飲食

視頻欣賞

聯系方式

上海綠欣餐飲連鎖管理有限公司
聯 系 人:馬小姐
免 長 途:400-8866-799
手 機:13764499799
電話號碼:021-57636346 67881619
公司傳真:021-37631325-8012
公司地址:上海市松江區九亭鎮伴亭路488號2層

新聞中心

吃魚可別扔了這幾樣寶
日期:2015/3/6 14:15:07    來源:www.buuduu.cn    瀏覽:

    魚身上的營養價值是很高的,同時也有很多營養是你一定意想不到的的,甚至是會丟棄的營養。那么,今天告訴你這些容易被忽視的營養都是什么,以及要如何洗魚才是最正確的。

    魚骨。魚骨也就是我們常說的魚刺,富含鈣等微量元素,經過軟化處理后,其營養成分會更容易被人體吸收。非常小的帶骨小魚要使勁嚼碎,進入胃里后,胃酸會將其魚骨部分軟化,促進鈣、磷等營養物質的溶出。大魚骨要吸它的骨髓,也就是魚脊柱中的白線。此外,魚骨還可以加醋熬湯,小火燜煮(2~4小時)。需要注意的是,用白水煮湯,魚刺很難變軟,多加點食醋燜燉,可利用醋酸的作用促進魚刺軟化。

    魚鰾。魚鰾里含有豐富的膠原蛋白和歐米伽3不飽和脂肪酸,可能對血脂控制有益。常見的做法是:將魚鰾用清水洗凈,和魚一起清燉或紅燒。

    魚肝。魚肝是魚身體里儲存多種營養素的地方,比如,維生素A、維生素D和鐵等微量營養素,但其中的膽固醇和嘌呤含量也很高,不適合痛風患者。魚肝和魚膽相連,在清洗魚肝時,別把魚膽弄破。肝臟有解毒的功能,特別容易集聚毒素。食用前,應確定魚沒有受到環境污染。

    魚腸。魚腸含脂肪低,蛋白質含量不遜色www.buuduu.cn于魚肉。不過體積大的魚的魚腸才有食用價值,食用前要把里面的臟東西去凈。因為魚類所吃的食物都要經過魚腸消化,所以它是魚的身體里受污染程度比較重的器官。如果對魚的養殖環境不夠放心,就不建議吃。

 


TAG:
国产免费无码一区二区三区,琪琪电影网午夜理论片,国模吧 ,看全色黄大色大片免费久久
久久精品蜜芽亚洲国产AV| 国产AV无码专区亚洲AVJULIA| 97SE狠狠狠狼鲁亚洲综合网| 亚洲AV无码国产精品久久| 高潮又爽又黄又无遮挡| 亚洲无线码高清在线观看| 别揉我奶头~嗯~啊~视频网站| 亚洲成AV人不卡无码影片| 久久精品蜜芽亚洲国产AV| 国产AV无码专区亚洲AVJULIA| 97SE狠狠狠狼鲁亚洲综合网| 亚洲AV无码国产精品久久| 高潮又爽又黄又无遮挡| 亚洲无线码高清在线观看| 别揉我奶头~嗯~啊~视频网站| 亚洲成AV人不卡无码影片|